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“无保护 ”攀岩真的无保护吗？(秒懂体育)

在不规则的岩缝中攀爬，松手 ，坠入水域……最近流行的这种“无保护
”攀岩
，名为深水抱石，是结合攀岩与跳水的极限运动 。运动者通常在不使用绳索和保护器的情况下 ，攀爬悬垂于深水区域的海崖 、湖泊岩壁等
，脱落时直接落入水中缓冲
。

进行这项运动具有危险性，需要充分保护。运动者要通过自由潜水二星考核 ，可闭气2分钟以上
、下潜16米 。尝试前务必完成海事救援等相关课程认证
，禁止单人无护航进行
。

攀爬时，必须掌握专业动作和技术要领。利用钟摆原理在岩壁摆荡 ，寻找发力点 。粉袋挂于腰间，每3—4个动作双手拍粉一次
。起跳时双腿发力蹬壁
，身体后仰展开，避免前倾翻滚；入水时双腿并拢 ，手臂紧贴身体
，脚先入水，防止“拍水面”伤及内脏。落水后蝶泳式上浮 ，避免被浪推向岩壁 。

此外
，必须有专业设备与团队保障。攀岩鞋选用排水设计款，安全浮具至少需2艘护航船 ，配备救援系统
，还需配备包含破伤风针剂与便携式氧气瓶在内的医疗包
。运动前要查询当地潮汐表，避免涨潮淹没起步点或退潮暴露礁石。无人机或潜水员预先扫描水下地形 ，标记安全入水区与危险区 。

(本报记者曾华锋整理)

《人民日报》(2025年12月26日第17版)【