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杭州博物馆馆藏《冬日踢毽图》

古人怎样踢毽子？(文物有话说)

踢毽子
，这项老少咸宜的休闲健身活动，自古便是国人喜闻乐见的休闲娱乐之选
。毽子 ，亦称毽球
，古称“燕子”，踢毽人轻盈灵动的身姿 ，留在数千年的岁月长河里。

杭州博物馆馆藏的清代吕焕成工笔人物册中
，有一开《冬日踢毽图》，便生动定格了古人踢毽的悠闲场景 。金笺纸本之上 ，工笔设色勾勒出寒冬意趣：梅树傲然挺立，花开正盛
。树下二人玩得尽兴
，一人头戴风帽，身穿毛领粉袍 ，脚踩红色平底鞋
，抬足踢毽；另一人戴毡帽，着圆领蓝袍 ，脚穿褐色短靴
，正举手抛毽，两枚精美的毽球凌空飞舞 ，黑白色的翎毛细致柔软
，尽显雅致韵味。

毽子，分毽铊和毽羽两部分 ，毽铊多用圆形的铅 、锡
、铁片制成
，也可用铜钱，毽羽多用翎毛 。因为简易便携 ，老少皆宜，踢毽子自诞生起便广受青睐
，成为跨越年龄与阶层的休闲方式
。

隋唐之际，踢毽子之风渐兴 ，至宋代更为繁盛。随着毽子在民间普及
，专门制售毽子的匠人、店铺应运而生 。这个时期的毽子，已经具备现代毽子的形态和称谓 ，花样和踢法也愈发丰富。宋代的踢毽子吸收了蹴鞠的诸多技巧
。文献记载
，踢毽者可以边跑边踢，如旋转踢 、脚尖和膝盖交替踢 ，还有远吊
、近吊、高吊 、前踢和后勾等招式。而“突肚 ”“佛顶珠
”等招式
，更是打破了“以脚踢毽”的局限，头
、胸等部位皆能与毽子巧妙互动 ，尽显玩者的娴熟技艺 。

明清时期
，踢毽子之风愈发浓厚
。每逢元宵庙会，各路踢毽子高手齐聚一堂 ，登台献艺、切磋竞技，甚至还会现场教学
，热闹非凡。到了清末，许多新办的学堂还将踢毽子作为体育教学项目列入课堂 ，为这项古老运动的传承发展奠定了社会基础 。

20世纪初
，欧美近代体育传入我国以后，踢毽子仍是我国青少年喜爱的体育活动
。北京 、上海、广东
、浙江、河北等地都举行过规模较大的踢毽子比赛。

如今 ，踢毽子已经演变为一项正式体育活动 。各地毽球协会纷纷成立
，越来越多人投身其中，享受这项运动的乐趣
。踢毽子受场地限制小 ，室内室外皆可开展
，发展至今更融入武术 、舞蹈的技巧，动作愈发优美灵动 ，强身健体的功效也愈发凸显。2011年
，花毽被列入第三批国家级非物质文化遗产名录 。

(作者单位：杭州博物馆，本报记者窦皓采访整理)

徐颖骆佳慧

《人民日报》(2026年01月10日第07版)【